LONCHERA SALUDABLE

En las lonchera  de los niños debe haber una fuerte fibra y energía,un alimento

que aporte proteínas,una fruta y una bebida baja en azúcar


una lonchera de un niño tiene que ser muy saludable 
para su crecimiento y su buen desarrollo .

Este vídeo mostrara una adecuada lonchera una el niño 

Loncheras saludables para los niños. Durante la edad pre-escolar se produce un descenso de las necesidades energéticas, y al mismo tiempo el crecimiento se desacelera. La disminución del apetito en la mayoría de los casos corresponde a una situación de adaptación a estas menores necesidades

¿Cuando el niño o quiere comer que debemos hacer?

  

                 

.

 
 DESDE LO SEIS MESES HASTA EL AÑO
DE EDAD EL NIÑO DEBE CONSUMIR TODO LICUADO 
DESPUÉS DE ESTA ETAPA SE LE EMPEZARA A DAR COMIDAS SOLIDAS,AHÍ ALGUNOS NIÑOS QUE 

NO SOPORTAN ALIMENTOS COMO LAS SOPAS O LAS VERDURAS,SI ESTO LLEGA A PASAR SE LES DEBE SERVIR DE DIFERENTES MANERAS Y ASÍ 

ELLOS IRÁN ACEPTANDO A MEDIDA QUE LAS VAN CONSUMIENDO ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA EL COLOR DE LA TEXTURA DE LOS ALIMENTOS,SE DEBERÁ SERVIR DE MANERA AGRADABLE Y ASÍ HARÁ QUE EL NIÑO COMA CON MAYOR GUSTO Y FACILIDAD TODOS LOS ALIMENTOS.

PARA UN BUEN CRECIMIENTO SE NECESITA DE UNA BUENA ALIMENTACION

ALIMENTACIÓN SANA



En la niñez es fundamental alimentarse de manera saludable para crear buenos hábitos de vida, el consumo de comidas rápidas no brinda una alimentación balanceada.

¿Qué alimentos ayudan a un niño en su desarrollo?

Los niños deben utilizar una alimentación balanceada, en esta etapa no les puede  faltar el consumo de proteínas ya que esta es de suma
importancia para el desarrollo de los  músculos para que su
crecimiento sea sano y fuerte, el calcio se les debe implementar para que los huesos estén fuertes, las porciones de los alimentos deben ser menores a la de los adultos.

 

 

la alimentación es un derecho para los niños a comer bien y a tener su alimento en casa.